ASVAGANDHA TAIKYMAS IR APRAŠYMAS

ASHVAGANDHA TAIKYMAS IR APRAŠYMAS. Ašvaganda (Withania somnifera, Solanaceae) - sanskrito kalbos žodis „ashva“ reiškia „arklys“, „gandha“ - „kvapas“, taigi, ashwagandha - „turintis arklio kvapą“. Manoma, kad šis augalas suteikia „arklių“ ištvermės, gyvybingumo ir seksualinės energijos. Ajurvedos medicinoje ashwagandha šaknis atlieka tą patį vaidmenį kaip ženšenis kinų medicinoje, tačiau ashwagandha yra daug lengviau prieinamas ir todėl pigesnis. Iš jo ruošiami įvairių rūšių preparatai: užpilai, pieno nuovirai, milteliai, tabletės, vaistiniai aliejai. Jis turi tonizuojantį, atjauninantį, nervus stiprinantį, raminamąjį poveikį.

Pirkite ashwagandha Kazanėje už mažą kainą!

+7-927-246-76-32 - užsakymo ir paraiškos konsultacija.

Ashwagandha yra veiksmingas nootropinis (smegenų ir atminties veiklą gerinantis) ir biostimuliuojantis agentas, vartojamas psichiniam ir fiziniam nuovargiui, asteninėms sąlygoms, neurozėms, seksualiniam ir širdies silpnumui gydyti. Ašvagandoje gausu viso biologiškai aktyvių medžiagų komplekso: jis apima makro- ir mikroelementus, aminorūgštis, peptidus, lipidus, nukleorūgščių bazes.

ASHVAGANDHA TAIKYMAS IR APRAŠYMAS. Ashwagandhoje esančių makro- ir mikroelementų įvairovė teigiamai veikia kvėpavimo procesus ir širdies bei kraujagyslių sistemą, žmogaus hormoninę veiklą..

CHAVANPRASH - AJURVEDOS, SENO JAUNIMO IR GROŽIO ELIKSIRO, LEGENDA, KOMPLEKSINĖ VISĄ KŪNĄ ATSTATANTI

Aminorūgštys, esančios ashwagandhoje, yra svarbiausios baltymų, fermentų, hormonų ir daugelio kitų biologiškai aktyvių medžiagų sudedamosios dalys, dalyvauja įvairiuose biologiniuose smegenų procesuose, baltymų ir angliavandenių apykaitoje, gerina smegenų nervinių ląstelių mitybą, plačiai naudojamos sergant psichinėmis, širdies ir kraujagyslių ligomis, padidinti prisitaikymo reakcijas esant širdies nepakankamumui ir stresinėms kūno sąlygoms. Lipidų frakcija veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, normalizuoja kraujospūdžio lygį, stimuliuoja seksualinę organizmo funkciją, turi ją atjauninantį poveikį ir turi antisklerozinį poveikį. Peptidai reguliuoja įvairius biocheminius procesus, apsaugo kūną nuo pašalinių elementų, teigiamai veikia mokymosi ir įsiminimo procesus, reguliuoja miegą ir teigiamai veikia šizofrenijos gydymą. Nukleorūgščių bazės dalyvauja formuojant genetinį kūno aparatą, turi stimuliuojantį poveikį stiprinant apsaugines kūno funkcijas ir veikia priešnavikinį poveikį..
Ashwagandha didina protinį ir fizinį pajėgumą po sunkių ligų, traumų ir chirurginių intervencijų, taip pat asteninėmis sąlygomis ne sezono metu, labai pasikeitus orams, pasikeitus klimato sąlygoms; lėtina senėjimo procesą, gerina ateroskleroze, išemine širdies liga sergančių pacientų, kenčiančių nuo periferinės kraujotakos sutrikimų, su amžiumi susijusių raumenų, kaulų ir sąnarių pokyčių, būklę, aktyvina energijos apykaitą senstančiame kūne; pagreitina žaizdų, kaulų susiliejimo ir jungiamojo audinio gijimo procesą; gerina našumą, mažina konkurencinio streso pasireiškimus, mažina raumenų, kaulų ir sąnarių pažeidimų, kuriuos sukelia fizinė perkrova, poveikį, aktyvina raumenų augimą ir vystymąsi; suaktyvina organizmo apsaugą ir imuninę sistemą, padidindamas atsparumą peršalimui ir infekcinėms ligoms, padidina kraujospūdį; gerina pacientų, sergančių su stresu susijusiomis ligomis (neurozėmis, neurastenija, pepsine opa, širdies ir kraujagyslių ligomis, seksoneurozėmis, kepenų ir inkstų ligomis), būklę, normalizuoja miegą (esant ūmiam miego trūkumui miego poreikis gali padidėti); gerina seksualinę funkciją; mažina cholesterolio kiekį kraujyje; turi priešuždegiminį poveikį.

Bendros Ashwagandha savybės:
Naudota dalis: šaknis.
Energija: skonis - kartokas, sutraukiantis, veiksmas - šildantis, skonis po virškinimo - saldus.

Poveikis audiniams: raumenims, riebalams, kaulams, kaulų čiulpams, nerviniams ir reprodukciniams audiniams.
Veikimas sistemose: reprodukcinis, nervinis, kvėpavimo takų.
Bendras veiksmas: tonizuojantis, senėjimą stabdantis, afroditinis, nervus stiprinantis, raminamasis, sutraukiantis.
Indikacijos: bendras sutrikimas, seksualinis silpnumas, nervinis išsekimas, sveikimo laikotarpis; problemos, susijusios su senatve, vaikų švaistymu, atminties praradimu, raumenų silpnumu, spermatorija, pervargimu, audinių trūkumu, nemiga, paralyžiumi, išsėtine skleroze, silpnomis akimis, reumatu, odos ligomis, kosuliu, dusuliu, anemija, nuovargiu, nevaisingumu, patinusios liaukos.
Perspėjimai: aukšta Ama, ryški spūstis.
Preparatai: nuoviras, pieno sultinys, milteliai (nuo 250 iki 1 g), pasta, gydomasis aliejus, gydomasis Ghee aliejus,

Ašvaganda veikia visus kūno organus. Jo didelis biologinis aktyvumas yra susijęs su dideliu fitosteroidų, ligninų, flavonoglikozidų, taip pat specialių azoto junginių, vadinamų vitanloidais (somniferinu ir vitanonu), kiekiu. Pastarieji turi galingiausią poveikį, nepaisant to, kad jie sudaro tik 1,5%, palyginti su likusiais šio augalo cheminiais komponentais..

Su vitanloidų veikimu susijęs adaptogeninis, nootropinis, antidepresantas ir tonizuojantis poveikis. Ašvaganda veikia kaip centrinės nervų sistemos kamertonas, užtikrinantis jo suderinamumą su aplinka ir vidaus organais.

Ašvagandha neparodė aiškių sezoninio aktyvumo laikotarpių, kas pasireiškia ženšeniu, eleuterokoku, ginkmedžio ginkmedžiu, citrinžole ir kitais adaptogenais (jie aktyviausi rudenį). Tačiau ashwagandha efektyvumas žymiai padidėja nuo 3 dienų iki pilnaties ir iki 7 dienų nuo pilnaties. Šis nuostabiomis savo savybėmis augalas užima vieną pirmųjų vietų Pietryčių Azijoje augančių vaistinių žolelių „aukso eilėje“. Ašvagandha, turintis platų žmogaus kūno spektrą, ajurvedos gydytojai daugelį tūkstantmečių naudojo kaip rasajana arba augalą, turintį ryškų senėjimą slopinantį poveikį. Pastaraisiais metais Ashwagandha tapo labai populiarus Vakaruose - tiek JAV, tiek kai kuriose Europos šalyse. Šiose šalyse jo pagrindu pagaminti vaistai ir maisto priedai sėkmingai išlaikė klinikinius tyrimus.

Ashwagandha rekomenduojama vartoti tiek praktiškai sveikiems žmonėms, laikantis užimto ​​gyvenimo būdo, tiek žmonėms, kurie jau turi sveikatos problemų. Pirmajai kategorijai priskiriami tie žmonės, kurie daug laiko praleidžia prie kompiuterio arba yra susiję su kita aukšto dažnio įranga, studentai sesijos metu, sportininkai ir tie, kurie dirba kasdien..

Pagyvenusiems žmonėms, kurie gyvena socialiai aktyvų gyvenimo būdą ir neturi ryškios vidaus organų patologijos, Ashwagandha taip pat rekomenduojama naudoti prevenciniais tikslais. Ashwagandha turėtų būti naudojamas vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Vaikams ashwagandha skatina augimo hormono gamybą, o pagyvenusiems žmonėms tai yra pagrindinė priemonė kaulams ir sąnariams stiprinti, taip pat padeda esant impotencijai, leukorėjai ir šlapimo nelaikymui..

Šis augalas užima ypatingą vietą tarp praktikuojančių jogų: tai pagrindinis vaistinis augalas, kuris stiprina kūną ir padeda padidinti lankstumą..

ASHVAGANDHA TAIKYMAS IR APRAŠYMAS. Ašvagandos poveikio žmogaus organizmui mechanizmas

Ajurveda įprastai padalija žmogaus kūną į tris „lygius“. Viršutinis „aukštas“ apima organus, esančius virš diafragmos: smegenis, hipofizę, skydliaukę ir prieskydinę liauką, užkrūčio liauką, širdį ir kvėpavimo sistemą..

Vidurinis „aukštas“ apima virškinimo organus: skrandį, dvylikapirštę žarną, plonąją žarną, aklą, skersinę storąją žarną ir kasą. Be to, čia yra kepenys ir blužnis. Apatiniame „aukšte“ yra dubens organai: naktiniai augalai, antinksčiai, reprodukcinė sistema, sigmoidas ir tiesiosios žarnos. Stuburas kartu su nugaros smegenimis taip pat turi atitinkamas projekcijas: kaklo ir 1–7 krūtinės slanksteliai priklauso viršutiniam lygiui, 8–12 krūtinės ir 1 juosmens slanksteliai - iki vidurio, 2–5 juosmens slanksteliai, kryžkaulis ir uodegikaulis - iki apatinio lygio. Rankos sujungtos su viršutiniu „aukštu“, o kojos - su apatine.

Ašvagandha veikia visus tris kūno „lygius“. Visų pirma, ashwagandha subalansuoja kūno energiją. Manoma, kad norint normaliai veikti anna-sarira (fizinis kūnas) ir prana-sarira (energijos-informacijos kūnas), energija turi būti paskirstyta taip, kaip parodyta paveikslėlyje kairėje.

Nepaisant to, šiuolaikiniam žmogui šis energijos paskirstymas yra labai sutrikęs dėl netinkamo gyvenimo būdo: lėtinio streso ir nuolatinių neigiamų emocijų, piktnaudžiavimo kava ir stipria juoda arbata, aukšto dažnio spinduliuotės poveikio, vėlyvo miego, drabužių, pagamintų iš sintetinių medžiagų, naudojimo ir daugelio kitų veiksnių. Energijos pusiausvyros disbalansas nustatomas naudojant pulso diagnostiką arba Kirliano metodą. Paprastai jis atrodo taip, kaip parodyta paveikslėlyje dešinėje..

Toks energijos pasiskirstymas, viena vertus, lemia viršutinių „grindų“ organų perkrovą ir skysčių susilaikymą organizme - per didelį nervų sistemos ląstelių sužadinimą, hipofizės ir skydliaukės darbo pusiausvyros sutrikimą, arterinio ir intrakranijinio slėgio padidėjimą, gleivių kaupimąsi bronchuose ir nosies sinusų pažeidimus, bronchų ir nosies sinusų pažeidimus, gleivių kaupimąsi bronchuose ir nosies sinusuose. ir, kita vertus, - virškinimo liaukų aktyvumo sumažėjimui ir amos (nepilnos apykaitos produktų, toksinų ir toksinų) kaupimuisi žarnyne, inkstų susilpnėjimui ir antinksčių disbalansui, dubens organų veniniam užgulimui ir reprodukcinės sistemos disfunkcijai..

Ashwagandha normalizuoja energijos balansą dviejų savaičių kurso metu (600 mg per dieną). Toliau vartojant šį fitopreparatą 7–10 kiekvieno mėnesio dienų, energijos balansas palaikomas normaliame lygyje, net nepaisant to, kad toliau veikia aukščiau minėti neigiami organizmo veiksniai..

Ašvagandoje esantys fitosteroliai yra chemiškai panašūs į vyriškąjį lytinį hormoną testosteroną. Todėl jie skatina prostatos ir sėklinių liaukų išsiskyrimą, kuris būtinas normaliai būklei, padidėjusiam spermos aktyvumui ir gyvybingumui. Jie normalizuoja koloidinę pusiausvyrą ir spermos pH. Yra žinoma, kad net senovėje ashwagandha buvo naudojamas vyrų nevaisingumui ir lėtiniam prostatitui gydyti. Phytosterolsashwagandxu užkerta kelią vyresnio amžiaus vyrų prostatos adenomos vystymuisi. Fitosteroliai taip pat turi anabolinį poveikį, suaktyvindami baltymų sintezę ir skatindami griaučių raumenų formavimąsi bei vystymąsi, keisdami raumenų ir riebalinio audinio santykį pirmojo link..

ASVAGANDHA TAIKYMAS IR APRAŠYMAS

Kadangi ashwagandha yra vyriškas augalas, moterys kartais nesiryžta jį priimti, manydamos, kad šis augalas paskatins jų antrines vyriškos lyties savybes. Tačiau klinikiniai Ashwagandha tyrimai JAV visiškai išsklaidė šiuos klaidingus įsitikinimus. Be to, paaiškėjo, kad ilgai vartojant šį augalą (4–5 mėnesius iš eilės), normalizuojama estrogenų apykaita ir taip išvengiama miomų ir mastopatijos vystymosi. Be to, daugumoje tirtų moterų buvo pastebėta dismenorėjos ir algiomenorėjos pašalinimas: mėnesinės pradėjo vykti reguliariai ir neskausmingai. Amerikos mokslininkai teigia, kad pastarasis poveikis greičiausiai siejamas su vitanloidų veikimu.

Taip pat Ashwagandha rasta natūralių antibiotikų, kurie slopina gonokokų, stafilokokų, hemolizinių streptokokų ir kolibakterijų dauginimąsi. Kai kurie tyrinėtojai atkreipia dėmesį į augalo antivirusinį poveikį. Galbūt taip yra dėl padidėjusio vitanloidų nespecifinio imuniteto ryšio aktyvumo..

Ashwagandha gali būti sėkmingai naudojamas kompleksiniam pepsinės opos ligos, kepenų patologijos ir lipidų apykaitos sutrikimų gydymui ir prevencijai..

Jo veikimo pagrindas yra tai, kad jis padidina Ojas (Ojas, šiuolaikiškai tariant, yra imuninės sistemos energija ir seksualinė jėga). Kai Ojas lygis krinta, jį lydi degeneracinės ir lėtinės ligos, sunkiai gydomos ar neišgydomos infekcijos ir nerviniai sutrikimai..

Ašvaganda turėtų būti naudojama atsitiktinėje dietoje, t. Y. Maiste, kuris skatina dvasinį nušvitimą.

Ashwagandha gali būti naudojama kaip tonizuojanti klizma (nuoviras).

Tai yra viena iš galingiausių tonizuojančių žolelių, papildančių kūno energiją.

Jis vartojamas esant sunkiam užsitęsusiam viduriavimui, esant lėtinei dizenterijai,

Su Vata tipo hemorojais, kai hemorojus yra sausas, kietas, skausmingas, nepūlingas, kartu su vidurių užkietėjimu.

Taip pat įrodyta, kad Ashwagandha veikia Vata tipo malabsorbciją - plonosios žarnos silpnumo būseną, kurią sukelia nepalankūs aplinkos veiksniai, įskaitant disbiozę. Vata malabsorbciją lydi dujų susidarymas, pilvo pūtimas ir migruojantis skausmas, sausa oda, liežuvio ir išangės įtrūkimai, svorio kritimas ir polinkis į artritą. Laikotarpiai, kai išmatos yra vandeningos ir putos, įsiterpia į laikotarpius, kai išmatos yra sausos ir kietos. Yra energijos praradimas, kurį ashwagandha papildo.

Ashwagandha taip pat naudojamas kompleksiniam kandidozės gydymui, kuris, pasak ajurvedos, laikomas vidinio silpnumo ir sutrikdytos harmonijos pasireiškimu. Todėl kandidozės gydymo tikslas yra ne tik sunaikinti grybą, bet ir padidinti energijos lygį..

Tas pats energijos ir imuniteto lygio didinimo principas naudojamas ir naudojant ashwagandha kompleksiniame parazitinių ligų gydyme..

Ashwagandha taip pat naudojamas gydant nepakankamą svorį, kaip priemonę nervų sistemai raminti. Tačiau reikia nepamiršti, kad jei turite antsvorio, viršijus rekomenduojamas ashwagandha dozes, gali kauptis toksinai ir toliau didėti svoris..

Apskritai, ashwagandha neturėtų būti naudojamas gydant peršalimą, tačiau sauso kosulio, balso praradimo ir užkimimo, nemigos ir silpnumo atvejais jis gali būti naudojamas kaip tonikas. Atgijimo nuo peršalimo laikotarpiu gerai naudoti ashwagandha.

Ashwagandha nenaudojamas astmai gydyti, nes jis gali pabloginti būklę, tačiau jo vartojimas yra skirtas ilgalaikiam sekinančiam gydymui laikotarpiais tarp priepuolių..

Taip pat ashwagandha yra naudojamas šienligei ir alerginiam rinitui gydyti: jis nėra naudojamas ūminėje ligos fazėje, tačiau yra naudojamas tarp priepuolių kaip tonikas plaučiams..

Taigi bendras ashwagandha vartojimo principas gydant bronchopulmoninės sistemos ligas pasireiškia: kaip tonikas, ashwagandha gali pabloginti būklę ūminėje ligos fazėje, tačiau sveikimo laikotarpiu ashwagandha naudojimas yra labai naudingas, nes jis atkuria ir stiprina imuninę sistemą..

Ashwagandha skiriamas gydant Vata tipo širdies ligas, kai jos pasireiškia širdies plakimu, širdies darbo pertraukimo jausmu, tirpimo ir suspaudimo jausmu krūtinėje, taip pat pulsuojančio, lūžtančio ar sprogstančio pobūdžio širdies skausmu. Tuo pat metu neramina nemiga, dusulys, sausas kosulys, vidurių užkietėjimas, o po akimis dažnai būna tamsūs ratilai. Pacientą dirgina triukšmas ir garsi kalba. Priepuoliai dažniausiai įvyksta po pervargimo ar per didelio fizinio krūvio. Pastebimas nerimas, baimė, baimė, nerimas ir kartais alpimas, po kurio šie simptomai sustiprėja.

Vata tipo hipertenzijos, kurią lydi periodinės, periodiškos apraiškos ir nerviniai sutrikimai, atvejais Ashwagandha vartojamas ilgą laiką, todėl šiame hipertenzijos kurse daugiausia nurodoma tonizuojanti terapija..

Ashwagandha taip pat gali būti naudojamas esant Vata tipo šlapimo takų infekcijoms, kurias lydi ilgas lėtinis kursas be paūmėjimų. Šiuo atveju ashwagandha veikia kaip inkstų tonikas..

Ashwagandha yra ypač svarbi gydant vyrų seksualinę impotenciją, nes tai puikus tonikas vyrų reprodukcinei sistemai. Šiuo atžvilgiu ashwagandha vartojimas parodytas gydant prostatą ir Vata tipo lytinių organų pūslelinį (Vata tipo lytinių organų pūslelinė praeina be paraudimo, uždegimo ir kartu yra sausa oda, vidurių užkietėjimas, nemiga ir jėgų praradimas)..

ASHVAGANDHA TAIKYMAS IR APRAŠYMAS. Ashwagandha taip pat naudojamas gydant Vata tipo priešmenstruacinį sindromą, kurį lydi nerimas, depresija, nemiga, vidurių užkietėjimas, galvos skausmas ir stiprūs skausmingi mėšlungiai. Pastebimas nervingumas, sujaudinimas, išsiblaškymas, galimas galvos svaigimas, spengimas ausyse, alpimas, greitai besikeičianti nuotaika ir nuotaika. Moteris gali patirti nerimą, nenaudingumo jausmą, šalčio, troškulio ir sausos odos jausmą. Jai gali atrodyti, kad ji miršta. Gali pasirodyti minčių apie savižudybę, tačiau prasidėjus mėnesinėms visa tai praeina. Būdinga trumpa, tik kelias dienas trunkanti menstruacijų trukmė, padidėjus skausmui auštant ir saulėlydžiui (Vata laiku).

Ashwagandha taip pat tinka gydyti amenorėją (menstruacijų vėlavimas ar nebuvimas), menoragiją (gausus mėnesinių kraujavimas), Vata tipo leukorėją (leukorėja - ruda, lipni ir sausa, su dideliu skausmu), taip pat menopauzę..

Iš kitų ypatingų moters sąlygų, kurioms esant reikia naudoti ashwagandha, reikia pažymėti jos ypatingą naudingumą nėštumo metu, taip pat persileidimą ir kompleksinį moterų nevaisingumo gydymą..

Ashwagandha taip pat vartojamas kompleksiškai gydant lėtinius, be karščiavimo, karščiavimus, kai paprastai reikalinga tonizuojanti terapija.

Ashwagandha taip pat gali būti naudojamas traumoms atsigavimo laikotarpiu, kai žaizda gyja lėtai arba buvo padaryta didelė audinių žala. Ashwagandha turi gerą poveikį lūžiams, taip pat sveikimo laikotarpiu po operacijų..

Ashwagandha yra naudinga sergant artritu, kai reikia sustabdyti degeneracinius ir atrofinius procesus kauliniame audinyje, tačiau reikia pasirūpinti, kad sunkus prigimties tonikas nepadidintų toksinų susidarymo iš nesuvirškinto maisto..

Ashwagandha parodė gerą kompleksinės vėžio terapijos efektyvumą, kurį įrodė klinikiniai tyrimai. Šiuo atveju naudojamos didelės dozės - nuo 30 gramų per dieną ir daugiau.

Ashwagandha turėtų būti naudojamas vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Vaikams ashwagandha skatina augimo hormono gamybą, o pagyvenusiems žmonėms tai yra pagrindinė priemonė kaulams ir sąnariams stiprinti, taip pat padeda esant impotencijai, leukorėjai ir šlapimo nelaikymui..

Vata tipo nuplikimas turėjo gerą teigiamą ashwagandha poveikį, kurį lydi sausa oda, nerimas, nemiga, vidurių užkietėjimas, nestabilus virškinimas ir kuris dažnai pasireiškia po stipraus išgąsčio ar sunkių ligų..

Ir, žinoma, ashwagandha yra viena iš svarbiausių ajurvedos priemonių nervų sistemos sutrikimams gydyti. Visų pirma, ashwagandha naudojamas nepakankamumui ir degeneraciniams procesams, tokiems kaip išsėtinė sklerozė ir Parkinsono liga. Ashwagandha yra pagrindinis nerimo būklių, lydinčių daugelį nervų sutrikimų, gydymas. Tai gera priemonė nemigai, migrenai gydyti, taip pat nuo epilepsijos kartu su kalamu.

Gydant psichikos sutrikimus, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas ashwagandha. Šiuo atveju ashwagandha naudojamas kartu su ghee iš karvės ghee. Ashwagandha yra labai naudinga Vata tipo beprotybei, kurią lydi nepagrįstas juokas, verksmas ar dainavimas, atminties praradimas, nerišli kalba, nepastovūs gestai ar sutrikusi judesių koordinacija. Toks pacientas atrodo išsekęs, išsekęs, baimės, nerimas, depresija, nemiga ir košmarai.

Ašvagandha taip pat vartojamas sutrikimams, susijusiems su jogos praktika, pavyzdžiui, pranajamos ar Kundalini pabudimas. Kundalini taip pat gali išeiti iš rankų, kai naudojasi stipriomis meditacijos technikomis ar narkotikais..

Ashwagandha yra naudinga gydant visų rūšių „Vata“ tabako rūkymą ir priklausomybę nuo narkotikų.

Ashva gandha naudojimo instrukcijos

Ashwagandha Himalaya yra unikali priemonė savo savybėmis - tai yra viena iš pagrindinių ajurvedinių vaistų Indijoje ir Pietryčių Azijos šalyse. Pagal savo savybes ir svarbą Ashwagandha lyginamas su ženšenio šaknimi. Paprastai ajurvedoje naudojama Ashwagandha šaknis, iš jos gaminamos įvairios tinktūros, churnos (milteliai), tabletės ir aliejus..

Ašvaganda - turi platų poveikį žmogaus organizmui, todėl tūkstančius metų ajurvedos gydytojai jį naudojo kaip natūralią rasajaną, tai yra atjauninančią medžiagą.

Ashwagandha Himalaya savybės:
- Anaboliniai. Didina raumenų jėgą, didina ištvermę ekstremaliomis sąlygomis.
- Nootropinis. Didina smegenų veiklą, gerina atmintį, rekomenduojama žmonėms su išsiblaškiusio dėmesio sindromu. Ašvagandha teigiamai veikia smegenų veiklą ir gerina centrinės nervų sistemos veiklą.
- Antistresė. Pašalina lėtinio nuovargio simptomus, yra antidepresantas, yra natūralus tonikas, padidina darbingumą.
- Antioksidantas. Jauninanti priemonė, valo kūno ląsteles nuo „šiukšlių“ ir parodo nepilnos medžiagų apykaitos rezultatus, apsaugo ląsteles nuo išorinių agresyvių veiksnių ir padidina jų dauginimosi trukmę..

Kaip raminamasis vaistas Ashwagandha taip pat yra nervų sistemos tonikas. Tai atnaujina pagrindinę nervų sistemos energiją.

Ashwagandha naudojamas:
- Kūno silpnumas, jėgų praradimas, nuovargis, greitas nuovargis, depresija, blogas miegas, nervų sistemos ligos.
- Kai Vata doša nėra pusiausvyroje, Vata-Pitta ir Vata-Kapha tipo žmonės, dėmesio išsiblaškymas, atminties susilpnėjimas, didelis psichinis aktyvumas, nerimas.
- Pasveikus po operacijų ar sunkių ligų.
- Nuolatinės stresinės situacijos, didelis psichinis ir fizinis stresas (tonizuoja raumenis ir stiprina kūną), nevaldomos emocinės reakcijos, žvalumas.
- Sąnarių ir kaulų skausmas, artritas, raumenų silpnumas, kojų, nugaros ir juosmens skausmai
- Ankstyvas senėjimas, su amžiumi susiję pokyčiai.
- Vyrų lytinių organų srities ligos: prasta spermos kokybė (spermatorėja), impotencija, žemas libido, natūralus afrodiziakas vyrams.

Kaip vartoti Ashwagandha:
- profilaktinis vartojimas: viena tabletė du kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį. Gerkite su šiltu skysčiu ar pienu. Minimalus kursas dešimt dienų.
- lėtinių ligų gydymas: dvi tabletės du kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį. Gerkite su šiltu skysčiu ar pienu. Rekomenduojamas priėmimo kursas yra nuo trijų iki šešių mėnesių.
- kaip tonikas Ashwagandha, naudojamas komplekse su 1 tabletė Brami.
- stiprinančiam poveikiui sustiprinti reikia išgerti po 1 tabletę Ashwagandha Himalaya su 2 tabletėmis Shilajit..
- sergant širdies ligomis, būtina vartoti Ashwagandha su ghee ir Arjuna.
- sergant urolitiaze ir lėtiniais urogenitalinės sistemos uždegiminiais procesais, Ashwagandha rekomenduojama vartoti kartu su Chandraprabha bati arba Gokshuradi guggul.

Ashwagandha kontraindikacijos:
- nėštumas (galimas persileidimas) ir žindymas;
- vartojant raminamuosius vaistus (galima sustiprinti raminamąjį poveikį);
- kūno šlifavimas (didelis Ama kiekis);
- padidėjęs intrakranijinis slėgis, vartokite švelniai.

Ashwagandha yra natūralus adaptogenas, padedantis organizmui prisitaikyti prie klimato pokyčių, nepalankių geofizinių, meteorologinių ir žmogaus sukeltų poveikių.

Laikymo sąlygos: laikyti sausoje, vėsioje vietoje, apsaugotoje nuo drėgmės ir tiesioginių saulės spindulių, ne aukštesnėje kaip 30 C temperatūroje. Nelaikyti šaldytuve..

Galiojimo laikas: dveji metai nuo pagaminimo datos.

Tai yra bendros Ashwagandha Himalaya vartojimo gairės. Prieš pradėdami vartoti vaistą, rekomenduojame pasikonsultuoti su ajurvedos specialistu, kuris gali skirti tikslią dozę, priklausomai nuo jūsų būklės..

Gamintojas: „Himalaya Herbals“, Indija
Matmenys: 55x45x90 mm
Svoris: 60 gr
Pakuotė: 60 tablečių

Ashwagandha naudojimo instrukcijos

Trumpos Ashwagandha savybės

Mes rekomenduojame jums žiūrėti

Ašvaganda kas tai

Ashwagandha yra modernus maisto papildas, kurio veikimas teigiamai veikia viso organizmo būklę, todėl maisto papildas yra nurodomas kaip bendras stiprinamasis produktas gydant šias ligas:

• erekcijos disfunkcija;
• širdies ir kraujagyslių sistemos;
• endokrininė sistema;
• nervų sistema;
• Virškinimo sistema;
• Urogenitaliniai organai;
• kepenys, inkstai.

Ashwagandha turi stimuliuojantį poveikį. Jo priėmimo metu pastebima, kad pacientas padidina energiją ir fizinį aktyvumą, pagerina atmintį, stiprina imunitetą. Prieš pradėdami vartoti Ashwagandha tabletes, turite perskaityti vartojimo instrukcijas. Vaistą gali vartoti ne tik vyrai, bet ir moterys. Atsižvelgiant į tai, kad maisto papildas turi minimalų kontraindikacijų skaičių dėl sveikatos, vyresnės kartos atstovai jį lengvai toleruoja.

Dozavimas ir Ashwagandha vartojimo metodas

Rekomenduojama vartoti po 1-2 tabletes per dieną.

Ashwagandha rekomenduojama vartoti keletą mėnesių (nuo vieno iki trijų). Siekiant padidinti imunitetą ir pagerinti savijautą, maisto papildai naudojami kelis kartus per metus..

Ašwagandha naudojimo rekomendacijos:

1. gerti kasdien, du kartus per dieną, po vieną ar dvi tabletes;
2. suvartoti valandą prieš valgį;
3. gerkite stiklines šilto vandens ar pieno;
4. sumažinti alkoholinių gėrimų ir riebaus maisto kiekį.

Maisto papildą Ashwagandha galima vartoti nepaskyrus gydytojo.

Ashwagandha pranašumai

Pagrindinis organinio priedo privalumas yra jo platus veikimo spektras. Vaistas yra naudingas visam kūnui: jis atkuria sveiką kraujotaką dubens organuose, padidina libido, pagerina kraujagyslių būklę, stiprina ląstelių membranas, stimuliuoja medžiagų apykaitą..

Ilgai vartojant produktą, pacientas pagerina virškinimo procesą, atstato įprastą tulžies nutekėjimą, sumažėja lėtinių uždegiminių procesų pasireiškimai..

Ashwagandha bus kokybiškas maisto papildas tiems, kurie aktyviai sportuoja. Kompozicijoje esančios amino rūgštys ne tik pagerina raumenų masės kokybę, bet ir palengvina kūno atsistatymą po alinančių treniruočių.

Ashwagandha tablečių sudėtis ir išleidimo forma

Maisto papildų dozavimo forma yra tabletė. Preparate yra Ashwagandha šaknies ekstrakto. Augalas pasižymi geromis tonizuojančiomis ir stimuliuojančiomis savybėmis.

Ashwagandha šaknyje yra daug organizmui būtinų medžiagų:

Augale taip pat yra natūralių antibiotikų, kurie kovoja su virusiniais ir infekciniais patogenais, šaltuoju metų laiku apsaugo organizmą nuo peršalimo..

Sąveika su kitais vaistais

Terapinė organinio priedo sąveika leidžia jį vartoti kartu su bet kuriuo vaistu. Ashwagandha derinamas su sintetiniais produktais, selektyviomis medžiagomis ir organiniais nitratais. Vaistas yra suderinamas su kitais maisto papildais ir vitaminų kompleksais.

Be to, stiprūs vaistai neturi įtakos priedo poveikiui. Ashwagandha gali būti naudojamas gydant lėtines širdies, kraujagyslių ir virškinimo sistemos ligas. Tai bus naudinga kompleksinės nevaisingumo terapijos metu.

Turime įdomių straipsnių:

Vaizdo atminties produktai

Vaizdo įraše rodomi maisto produktai, kurie gali padėti pagerinti atmintį.

Kontraindikacijos ir priėmimo apribojimai

Maisto papildų kontraindikacijos ir šalutinis poveikis yra minimalus, Ashwagandha negalima naudoti:

• individuali netolerancija;
• didelis intrakranijinis slėgis;
• ryškus sąstingis;
• nėštumas.

Esant alerginei reakcijai į kompoziciją, priedas gali sukelti šiuos šalutinius poveikius: galvos svaigimą, virškinimo trakto sutrikimą, negalavimą, mieguistumą. Nepageidaujamos reakcijos nėra intensyvios. Jie yra trumpalaikiai ir nereikalauja specialių vaistų..

Laikymo sąlygos ir laikotarpiai

Laikymo sąlygos Ashwagandha: hermetiškai uždarytoje originalioje pakuotėje laikyti ne ilgiau kaip 36 mėnesius nuo pagaminimo datos + 15-25 laipsnių temperatūroje. Vaistą rekomenduojama laikyti sausoje, tamsioje vietoje, nepasiekiamoje drėgmei ir šviesai. Prieš pradėdami vartoti maisto papildą, turėtumėte atmesti keletą kontraindikacijų ir perskaityti instrukcijas.

Ašvaganda

Ashwagandha yra viena iš populiariausių ir galingiausių ajurvedos žolelių. Jis egzistuoja keletą tūkstančių metų ir ilgą laiką buvo naudojamas tradicinėje medicinoje..

Šis augalas žinomas visame pasaulyje įvairiais pavadinimais: withania somnifera (migdomieji vaistai), indiškas ženšenis ar žieminė vyšnia. Anksčiau jis buvo įprastas sausuose regionuose, tokiuose kaip Šiaurės Afrika, Viduriniai Rytai, Indija. Dabar jie išmoko jį auginti švelnesniame klimate..

Šis augalas yra adaptogenas ir pasižymi antioksidacinėmis savybėmis (tai reiškia, kad jis padeda organizmui prisitaikyti prie neigiamos aplinkos įtakos). Tai padeda stiprinti imuninę sistemą, turi priešuždegiminių savybių ir gerina atmintį.

1. Kur nusipirkti ashwagandha
2. Veiksmo mechanizmas
3. Gydomosios Ashwagandha savybės
4. 1. Sumažina nerimą ir depresiją
5. 2. Nootropinis poveikis
6. 3. Geresnis miegas
7. 4. Artritas
8. 5. Alzheimerio liga
9. 6. Svorio kontrolė
10. 7. Jėga ir ištvermė
11. 8. Libido, testosteronas ir sveiki spermatozoidai
12. 9. Kraujo spaudimas
13. 10. Padėkite kovoti su vėžiu
14. 11. Kūno atjauninimas
15. 12. Diabetas
16. Kaip vartoti ashwagandha
17. Šalutiniai poveikiai
18. Ashwagandha analogai
19. Raudonas ženšenis
20. Rhodiola rosea

Kur nusipirkti ashwagandha

Ashwagandha galite nusipirkti iš mūsų partnerių, „iHerb“ internetinėje parduotuvėje, naudodamiesi toliau pateiktomis nuorodomis:

Veiksmo mechanizmas

Lėtinis stresas sukelia neigiamus smegenų struktūros ir funkcijos pokyčius (sumažėja neuronų ir pilkosios medžiagos skaičius). Neigiamas streso poveikis pasireiškia likusiu kūnu (imuninė sistema yra žymiai susilpnėjusi, sutrinka hormonų lygis).

Ashwagandha šaknies ekstraktas veikia kaip galingas antioksidantas. Jis kovoja su laisvaisiais radikalais visame kūne, ypač smegenyse ir svarbiuose organuose. Dėl to sumažėja ląstelių pažeidimai ir oksidacinis stresas. Šis augalas taip pat stiprina imuninę sistemą. Tai neutralizuoja daugelį kenksmingų organizmo bakterijų, pavyzdžiui, salmonelių, kurios apsinuodija maistu.

Pagrindiniai ashwagandha darbo procesai apima steroidinius laktonus (vitanolidus ir vitanozidus). Vitanolidai pasižymi imunostimuliuojančiomis, antidepresantinėmis savybėmis, taip pat reguliuoja kortizolio kiekį. Vitanozidai malšina stresą, mažina nerimą ir skatina neurogenezę.

Ashwagandha sustiprina GABA receptorius ir serotonino sintezę smegenyse. GABA (gama-amino sviesto rūgštis) yra aminorūgštis, kuri veikia kaip slopinantis neurotransmiteris, veikdamas kaip natūralus raminamasis vaistas. Serotoninas yra nuotaikos hormonas, stabilizuojantis nuotaiką.

Gydomosios Ashwagandha savybės

Apie ashwagandha dar reikia daug sužinoti, tačiau vis daugiau tyrimų rodo, kad tai yra saugus ir veiksmingas papildas, turintis didelį potencialą apsaugoti ir pagerinti kognityvinę funkciją bei bendrą sveikatą..

1. Sumažina nerimą ir depresiją

Ashwagandha blokuoja kortizolio pertekliaus žalingą poveikį ir stimuliuoja GABA receptorius.

Klinikiniai tyrimai patvirtina, kad ashwagandha turi stiprų anksiolitinį ir anti-nerimo poveikį, kuris gali sumažinti bendrą ir socialinį nerimą pacientams, kuriems diagnozuotas generalizuotas nerimo sutrikimas..

Vienas perspektyviausių ashwagandha padarinių yra jo gebėjimas apsaugoti ir palaikyti bendrą sveikatą ir gerovę mažinant „streso hormono“ kortizolio kiekį. Įrodyta, kad 60 dienų ashwagandha vartojimas veiksmingai sumažina kortizolio kiekį pacientams, sergantiems lėtiniu stresu. Tai yra labai svarbi išvada, nes didelis kortizolio kiekis yra susijęs su daugeliu neigiamų padarinių sveikatai, pradedant nuo susilpnėjusios imuninės funkcijos ir kaulų tankio iki svorio padidėjimo, aukšto kraujospūdžio ir širdies ligų..

2. Nootropinis poveikis

Yra tyrimų apie ashwagandha, kurie rodo pagerėjusią atmintį ir pažinimą. Tačiau tikrai žinoma, kad nerimas gali būti pagrindinis kognityvinio nuosmukio veiksnys, kuris labai pablogina susikaupimą, dėmesį ir atmintį..

Stresas ir depresija neigiamai veikia kūno sistemas, įskaitant pačias smegenis. Nerimo mažinimas ir streso reakcijos normalizavimas yra raktas į kognityvinių funkcijų maksimalų padidinimą. Žmonės, kurie nerimauja ar yra prislėgti, naudos iš pažintį skatinančio ashwagandha poveikio turės daugiausia.

3. Geresnis miegas

Dauguma papildų, turinčių anti-nerimo savybių, gali paveikti miego kokybę. Ašvaganda turi raminantį poveikį, kuris padeda nemiga sergantiems žmonėms. Vieno tyrimo metu dalyviai du kartus per dieną vartojo 1200 mg ashwagandha. Rezultatai rodo, kad miego kokybė pagerėjo 66,9%.

4. Artritas

Indijoje 2015 m. Atliktas tyrimas su 100 reumatoidiniu artritu sergančių pacientų. Jo metu buvo nustatyta, kad reguliarus kelių savaičių ashwagandha vartojimas žymiai sumažina artrito simptomus: sumažėja skausmas ir judrumo problemos, sumažėja sąnarių uždegimas..

5. Alzheimerio liga

Alzheimerio liga. Naujausi Niukaslio universiteto tyrimai rodo, kad ashwagandha slopina beta-amiloidinių plokštelių susidarymą, kurios kaupiasi Alzheimerio liga sergančių pacientų smegenyse ir trukdo pažinimo procesams. Nors šis tyrimas nėra susijęs su bandymais su žmonėmis ar gyvūnais, manoma, kad šis augalas žada tolesnius tyrimus ieškant gydymo Alzheimerio liga..

6. Svorio kontrolė

Svorio reguliavimas: 52 pacientų, sergančių lėtiniu stresu, tyrimas parodė, kad dvi 300 mg ashwagandha dozės per parą žymiai sumažino stresą ir maisto troškimą, taip pat sumažino kortizolio ir kūno svorį. Be to, šis augalas naikina ir sumažina riebalų ląstelių sintezę, o tai padeda kovoti su antsvoriu..

7. Jėga ir ištvermė

Pagerėjusi raumenų jėga: Atlikus tyrimus su sveikais vyrais nustatyta, kad tie, kurie kasdien vartojo nuo 300 mg iki 1250 mg ashwagandha, parodė išmatuojamą raumenų jėgos ir dydžio pagerėjimą.

8. Libido, testosteronas ir sveiki spermatozoidai

Vyrų seksualinė disfunkcija ir nevaisingumas. Tyrimas, kuriame dalyvavo 46 vyrai, kurių spermatozoidų skaičius buvo mažas, parodė puikius rezultatus po trijų mėnesių vartojimo po 675 mg ashwagandha per parą. Tyrimo pabaigoje dalyviai, vartojantys ashwagandha, padidino spermatozoidų kiekį 167%, spermos kiekį padidino 53% ir padidino spermos judrumą 57%..

9. Kraujo spaudimas

Kraujo spaudimas: Tyrimai rodo, kad ashwagandha gali sukelti vidutinį, bet išmatuojamą kraujospūdžio sumažėjimą. 2010 m. Atlikus tyrimą, kuriame dalyvavo apie 100 žmonių, per šešis mėnesius sistolinis slėgis sumažėjo 1,6%, diastolinis slėgis - 5,6%, kartu šiek tiek sumažėjo širdies susitraukimų dažnis..

10. Padėkite kovoti su vėžiu

Chemoterapijos sukeltas nuovargis: 2013 m. Tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau kaip 100 krūties vėžiu sergančių pacientų visais ligos etapais, nustatė, kad ashwagandha veiksmingai sumažino chemoterapijos nuovargį ir pagerino gyvenimo kokybę. Nors tai nėra vėžio gydymas, tačiau tai yra labai vertinga vėžiu sergančių pacientų papildoma terapija.

11. Kūno atjauninimas

Atjauninimas ir bendras sveikatos gerinimas: išsami mokslinė esamų tyrimų apžvalga ir informacija apie ashwagandha patvirtina, kad įvairios sudedamosios dalys turi terapinį poveikį be jokio toksiškumo. Apžvalgoje padaryta išvada, kad šis augalas turi priešuždegiminių, priešnavikinių, antistresinių, antioksidacinių, imunomoduliuojančių ir senėjimą stabdančių savybių, kurios gali teigiamai paveikti endokrininę, kardiopulmoninę ir centrinę nervų sistemas..

12. Diabetas

Ashwagandha padeda kovoti su diabetu šiomis savybėmis:

• Padidina jautrumą ir sumažina atsparumą insulinui.
• 12% sumažina gliukozės kiekį kraujyje ir riziką susirgti „riebiomis kepenimis“.
• Sumažina cholesterolio ir trigliceridų kiekį atitinkamai 10 ir 15%.
• Kortizolio kiekį sumažina 28%. Kortizolis daro organizmą atsparų insulinui.
• Gerina medžiagų apykaitą.

Kaip vartoti ashwagandha

Rekomenduojama dozė yra 300–500 mg per parą, atsižvelgiant į ekstrakto stiprumą.

Geriausia vartoti su maistu, 2–3 kartus per dieną. Jei jums reikia vienkartinio susitikimo - ryte per pusryčius.

Ashwagandha sustiprina raminamųjų, raminamųjų, alkoholio ir nootropinių vaistų (fenibuto) poveikį.

Šalutiniai poveikiai

• Virškinimo trakto sutrikimai. Šalutinis poveikis gali būti diskomfortas skrandyje, viduriavimas, pykinimas ir vėmimas.
• Kontraindikuotinas nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
• Žemas cukraus kiekis kraujyje ir kraujospūdis.
• Mieguistumas.
• Sausa burna.
• Šiluma.
• Negalima vartoti vietoje su alkoholiu.

Ashwagandha analogai

Raudonas ženšenis

Šis augalas yra dar viena adaptogeno rūšis. Tai padeda kūnui įveikti stresą ir turi daug panašumų su ashwagandha. Ženšenis stiprina imuninę sistemą ir taip pat gali kovoti su vėžio ląstelėmis organizme.

Standartinė dozė yra 100-200 mg per parą. Ekspertai rekomenduoja vartoti dvi ar tris savaites, o poilsio laikas yra viena ar trys savaitės.

• Sumažina stresą.
• Stiprina imuninę sistemą
• Gali kovoti su vėžiu.

Rhodiola rosea

Kitas adaptogenas, padedantis smegenims įveikti stresą ir neigiamą aplinkos poveikį. Ši žolė pagerina nuotaiką ir pagerina pažinimo funkciją. Įrodyta, kad Rhodiola rosea turi anti-senėjimo savybių. Tai taip pat sumažina fizinį ir protinį nuovargį.

• Sumažina stresą ir nerimą.
• Pagerina nuotaiką ir smegenų funkciją.
• Mažina nuovargį.
• Poveikis trunka apie 4 valandas.
• Dozė: 50-660 mg per parą.

Gotu kola

„Gotu Kola“, dar žinoma kaip „Centella asiatica“, naudojama ajurvedos ir tradiciniuose kinų vaistuose. Šis augalas naudojamas bakterinėms ir virusinėms infekcijoms gydyti. Kai kurie jį naudoja atminties funkcijai pagerinti.

• Sumažina nerimą, depresiją ir nuovargį.
• Naudojamas bakterinėms ir virusinėms infekcijoms gydyti.
• Gali būti veiksminga gydant Alzheimerio ligą.
• Dozė: 60-180 mg per parą.

Ashvagandha Ashwagandha 60 skirtukas. Himalajų žolelės (№himalaya_ashwagandha_60_tab)

• apibūdinimas
• Specifikacijos
• Atsiliepimai (0)

apibūdinimas

Ashwagandha, Himalaya Herbals

Ašvagandha (Ashwagandha arba Physalis sun-leaved, Withalia somnifera) - „Indijos ženšenis“, galingas senėjimą skatinantis ir tonizuojantis ajurveda, yra vienas iš „ajurvedos„ auksinių serijų “dėl savo sudėties ir gydomųjų kiekvienos jame esančių cheminių medžiagų savybių. Ashwagandha yra krūmas su puošniais stiebais. Medicininiais tikslais dažniausiai naudojamos mėsingos krūmo šaknys, kurios gali būti nuo baltos iki šviesiai rudos..

Ašvagandos poveikis žmogaus organizmui

Ašvaganda, turinti platų veikimo spektrą žmogaus kūne, ajurvedos gydytojai daugelį tūkstantmečių vartojo kaip rasajaną, t. augalas, turintis ryškų anti-senėjimo poveikį (adaptogenas, nootropinis, anabolinis, tonikas, antioksidantas ir imunomoduliatorius). Pastaraisiais metais ashwagandha labai išpopuliarėjo Vakaruose - JAV, Anglijoje, Italijoje, Prancūzijoje ir Vengrijoje. Vaistai ir jo pagrindu pagaminti maisto priedai šiose šalyse yra sėkmingai išbandyti, juos įvertino homeopatai ir alternatyviosios medicinos gydytojai..

Ašvaganda veikia visus kūno organus. Jo didelis biologinis aktyvumas yra susijęs su dideliu fitosteroidų, lignanų, flavonoglikozidų, taip pat specialių azoto junginių, vadinamų vitanloidais (somniferinu ir vitanonu), kiekiu. Pastarieji turi galingiausią poveikį, nepaisant to, kad jie sudaro tik 1,5%, palyginti su likusiais šio augalo cheminiais komponentais..

Su vitanloidų veikimu susijęs adaptogeninis, nootropinis, antidepresantas ir tonizuojantis poveikis. Ašvaganda veikia kaip kamertonas centrinei nervų sistemai, užtikrindamas jo harmoniją su aplinka ir vidaus organais..

Fitosteroliai skatina vyrų prostatos sulčių išsiskyrimą, užkerta kelią testosterono sunaikinimui, užkerta kelią adenomos ir prostatos vėžio vystymuisi. Moterims tai normalizuoja estrogenų apykaitą ir užkerta kelią gimdos miomų vystymuisi, endometriozei, mastopatijai ir normalizuoja mėnesinių ciklą..

Ashwagandha taip pat yra natūralių antibiotikų, kurie slopina gonokokų, stafilokokų, hemolizinių streptokokų ir kolibakterijų dauginimąsi..

Kai kurie tyrinėtojai atkreipia dėmesį į augalo antivirusinį poveikį. Galbūt taip yra dėl padidėjusio vitanloidų nespecifinio imuniteto ryšio aktyvumo..

Ashwagandha gali būti sėkmingai naudojamas kompleksiniam pepsinės opos ligos, kepenų patologijos ir lipidų apykaitos sutrikimų gydymui ir prevencijai..

Praktiškai sveikiems žmonėms, gyvenantiems įtemptą gyvenimo būdą, dirbantiems su kompiuteriais ar kita aukšto dažnio įranga, studentams sesijos metu, sportininkams ir tiems, kurie dirba kasdien, Ashwagandha rekomenduojama vartoti trumpais 7–10 dienų per mėnesį kursais po vieną kapsulę per dieną..

Senyvo amžiaus žmonėms, kurie gyvena socialiai aktyvų gyvenimo būdą ir neturi ryškios vidaus organų patologijos, Ashwagandha rekomenduojama vartoti 10–12 dienų per mėnesį, po 2 kapsules per parą..

Ashwagandha sumažina saldumynų, šokolado, miltų, alkoholio poreikį; naudojamas kaip tonizuojantis, apsaugantis nuo streso, imunomoduliuojantis, priešuždegiminis agentas.

Ashwagandha normalizuoja energijos pusiausvyrą organizme, gerina smegenų veiklą, didina atmintį, efektyvumą, turi stiprų senėjimą slopinantį poveikį, skaido riebalų perteklių, skatina raumenų augimą, neleidžia vystytis osteoporozei, malšina nerimą, panikos priepuolius, baimę, depresiją, nemigą, blogą nuotaiką..

• Hipertoninė liga;
• Epilepsija;
• Tachikardija;
• Extrasystole;
• Bronchų astma;
• Alzheimerio liga;
• Skydliaukės ligos;
• Pepsinė opa ir 12 dvylikapirštės žarnos opa;
• Tulžies diskinezija;
• Riebi kepenų degeneracija;
• Nutukimas;
• Diabetas;
• Nevaisingumas;
• Menstruacinio ciklo pažeidimas;
• Gimdos mioma;
• Mastopatija;
• Endometriozė;
• Osteoporozė;
• Frigidiškumas;
• Vyrų prostatos ligos;
• Impotencija;
• Autoimuninės ligos.

Ashwagandha turėtų būti naudojamas pasikonsultavus su kompleksinės terapijos su kitais vaistais ir maisto priedais specialistu.
Ašvagandha neparodė aiškių sezoninio aktyvumo laikotarpių, kas pasireiškia ženšeniu, eleuterokoku, ginkmedžio ginkmedžiu, citrinžole ir kitais adaptogenais (jie aktyviausi rudenį). Geriau vartoti ryte po miego ir vidurdienį (nuo 11.00 iki 14.00).

Ašvaganda - nauda ir žala, taikymo taisyklės

Ashwagandha (withania somnifera) yra visame pasaulyje žinomas augalas, kuriam priskiriama daugybė savybių, turinčių teigiamą poveikį organizmui. Ajurvedoje ši žolė yra esminis gydymo komponentas ir yra plačiai naudojamas sergant įvairiomis somatinėmis ir neurologinėmis ligomis. Šiame straipsnyje jūs perskaitysite apie visas naudingas augalo savybes, apie tai, ar jį galima vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu, sužinosite, kaip teisingai naudoti maisto papildus ir kodėl ashwagandha produktus draudžiama parduoti Rusijoje..

1. Augalo aprašymas ir nuotrauka
2. Cheminė sudėtis
3. Farmakologinis poveikis
4. Vyrams
5. Moterims
6. Sportininkams
7. Ašvaganda nuo vėžio
8. Kodėl žolė uždrausta Rusijoje
9. Kokiais atvejais skiriami fitopreparatai?
10. Kontraindikacijos
11. Išleidimo parinktys
12. Ashwagandha preparatai
13. Kur nusipirkti papildų
14. Kaip tai teisingai priimti
15. Šalutiniai poveikiai
16. Perdozavimo pavojus
17. Atsiliepimai

Augalo aprašymas ir nuotrauka

Ashvagandha W. somnifera pavadinimą gavo iš sanskrito kalbos žodžių „ashva“ ir „gandha“, kurie reiškia „arklio kvapas“. Neįprastas pavadinimas atsirado dėl būdingo aštraus šaknų kvapo. Kirilica abėcėlė turi du pavadinimo variantus: ashwagandha ir ashwagandha. Ashwagandha dėl tonizuojančių ir adaptogeninių savybių dažnai vadinamas indišku ženšeniu. Augalas priklauso Solanaceae šeimai, Physalis genčiai.

Pagal biomorfologinį aprašymą augalas yra aukštas stačias krūmas (iki 1 m), kurio stiebai gausiai apaugę pūkais. Lapai tankūs ir mėsingi, iki 10 cm ilgio, žiedai žalsvai geltoni, mažo dydžio. Ashwagandha turi ilgas, šviesiai rudas šaknis, turinčias didžiausias gydomąsias savybes. Augalas paplitęs sausuose Indijos regionuose, Rytų Azijos ir Šiaurės Afrikos šalyse.

Ajurvedos medicinoje žolė aktyviai naudojama įvairioms patologijoms gydyti; ji netgi skiriama vaikams ir nėščioms moterims. Tačiau Rusijoje ashwagandha draudžiama parduoti.

Cheminė sudėtis

Augalinėse žaliavose yra daug naudingų komponentų, o tai paaiškina jo unikalų kompleksinį poveikį žmogaus organizmui. Vertingiausia žolės dalis - šaknis - ištirta laboratorijose, joje rasta daugiau nei 30 veikliųjų medžiagų..

„Ashwagandha Withania“ apima:

1. Steroidiniai laktonai. Fitosteroliai dalyvauja reguliuojant hormonų pusiausvyrą. Vitanolidai yra žinomi dėl savo galingo tonizuojančio ir priešuždegiminio poveikio, normalizuoja psichoemocinę būseną. Vitaferinas A yra antineoplastinė medžiaga.
2. Saponinai. Alkaloidai sustiprina kitų augalų sudedamųjų dalių veikimą, sulėtina minkštųjų audinių ir vidaus organų fibrozės procesus.
3. Amino rūgštys. Šaknyje randamos 5 aminorūgštys, reikalingos baltymų sintezės reakcijoms, hormonų ir mediatorių susidarymui..
4. Oligosacharidai. Junginiai teigiamai veikia žarnyno mikrofloros sudėtį, veikdami yra panašūs į prebiotikus.
5. Mikro ir makro elementai. Mineralai reikalingi vandens ir elektrolitų pusiausvyrai palaikyti.
6. Vitaminai. Vandenyje tirpūs vitaminai turi antioksidacinių, imunostimuliuojančių ir priešuždegiminių savybių.

Farmakologinis poveikis

Medicininiais tikslais daugiausia naudojamas ashwagandha šaknų ekstraktas, kuris yra galingas adaptogenas ir imunostimuliatorius. JAV ir Europos šalyse buvo atlikti klinikiniai tyrimai, dalyvaujant savanoriams, siekiant ištirti augalo poveikį žmogaus organizmui. Remiantis šių eksperimentų rezultatais, buvo nustatyta keletas naudingų ashwagandha savybių:

• streso hormono (kortizolio) lygio sumažėjimas ir psichoemocinės būsenos stabilizavimas;
• smegenų veiklos gerinimas, atminties ir koncentracijos didinimas;
• neurodegeneracinių ligų prevencija (Alzheimerio liga, Parkinsono liga, išsėtinė sklerozė);
• išlaikyti nervų sistemos sužadinimo ir slopinimo procesų pusiausvyrą;
• pagerinti skydliaukės veiklą, normalizuoti skydliaukės hormonų lygį;
• padėti palaikyti stabilų gliukozės kiekį kraujyje sergant II tipo cukriniu diabetu;
• sumažinti kenksmingo cholesterolio koncentraciją;
• imuninės sistemos funkcijų aktyvinimas, limfocitų skaičiaus padidėjimas;
• anabolinis poveikis, raumenų masės padidėjimas.

Vyrams

Papildai su Indijos ashwagandha yra labai naudingi vyrams: jie pagerina seksualinio gyvenimo kokybę, normalizuoja lytinį potraukį, padidina spermos kiekį ir kokybę. Augalas padeda nuo vyrų nevaisingumo. Vaistai pašalina lėtinio streso apraiškas. Ilgai vartojant, ashwagandha padidina testosterono sintezę ir užtikrina teisingą lytinių hormonų santykį.

Moterims

Žolelių papildai veikia libido, pašalina lytinius sutrikimus ir padidina pojūčių intensyvumą lytinių santykių metu. Moterims skirta „Ashwagandha“ yra aktyviai naudojama gydant amenorėją: vaistas padeda atkurti kiaušidžių funkciją ir pagumburio-hipofizio sistemą, reguliuojančią mėnesinių ciklą. Žolė menopauzės metu normalizuoja nuotaiką ir hormonus, kovoja su karščio bangomis.